quarta-feira, 18 de novembro de 2015
terça-feira, 17 de novembro de 2015
Dia Mundial
do Não Fumador
17 de
Novembro
O Dia Mundial do
Não Fumador comemora-se anualmente a 17 de
novembro.
Esta data visa
sensibilizar as populações para os factores de risco associados ao consumo de
tabaco e divulgar as formas mais eficazes para deixar de fumar. É, pois, um dia
de reflexão mas e de ação, podendo ser o dia ideal para se decidir a deixar de
fumar.
O tabaco está associado às
principais causas de morte a nível mundial – doença cardíaca isquémica, doença
cerebro-vascular, doença pulmonar obstrutiva crónica, cancro do pulmão e da laringe, infecções
respiratórias baixas e tuberculose pulmonar. Todas elas são altamente
incapacitantes, com elevados custos económicos para a sociedade, podendo encurtar
significativamente o tempo de vida de um indivíduo.
A
tosse, expectoração matinal e cansaço devido a esforços são sintomas que devem
levar o fumador a procurar avaliação médica e realização de uma espirometria.
Em Portugal são diagnosticados,
por ano, cerca de 4000 novos casos de cancro do pulmão (mais de 10 novos casos
todos os dias) e são registadas cerca de 3500 mortes anuais por este cancro.
Fumo e Toxicidade
Quando
um cigarro é aceso algumas substâncias são inaladas pelo fumador e outras
difundem-se pelo ambiente. Estas substâncias são nocivas à saúde. O fumo do
cigarro é constituído por quase 5 mil substâncias tóxicas. Dessas substâncias,
80 são cancerígenas, a nicotina, o monóxido de carbono e o alcatrão são algumas
dessas substâncias.
Nicotina –
considerada droga pela OMS é uma droga psicoativa e é responsável pela
dependência do fumador. Actua ao nível do sistema nervoso central, diminui a
chegada do sangue aos tecidos e causa dependência química.
Monóxido de Carbono (CO) – diminui a quantidade do
oxigénio no sangue.
Alcatrão: é altamente
cancerígeno, dando início à formação de tumores.
- Pelo seu coração...não fume!
- Fumar para quê?
- Fumar? Não obrigado, gosto de viver.
- Cada cigarro é um prego no caixão.
- Não fume. Se não for por si, então que seja
por aqueles que o amam.
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